Tennivalók kánikulában

A kánikula idején igyunk megfelelő mennyiségű folyadékot, fogyasszunk friss gyümölcsöt és zöldségeket, kerüljük az alkoholt. A légkondicionáló berendezést úgy kell beállítani, hogy a külső és a belső hőmérséklet közötti különbség ne legyen több mint 5-6 fok ? figyelmeztetnek az orvosok. Alis Grasu a fővárosi mentőszolgálat igazgatója szerint kánikulában nem kell megvárni a szomjúságérzetet, enélkül is inni kell a folyadékot. A ruházat legyen szelős, világos színű a túlhevülés elkerülése érdekében. Különleges figyelmet kell a kánikulában szentelni a gyerekeknek és időseknek. Alis Grasu hangsúlyozta, kánikula idején nem változtatunk a csecsemők étrendjén, nem vezetünk be új ételeket. Ugyanakkor figyelni kell a napozásra, ha lehet kerülni kell a napfürdőzést 11 és legalább 16 óra között.